Тест "Нужен ли Вам сейчас психолог"?

Современная жизнь становится все более трудной и жесткой. Тем не менее во многих ситуациях мы справляемся со сложными обстоятельствами самостоятельно. Однако когда нагрузка зашкаливает и стресс накапливается, когда мы попадаем в сложную ситуацию или получаем психотравмы, когда мы запутываемся в отношениях и не знаем, какой выбор сделать, посещение психолога становится просто необходимым. Ведь с его помощью мы избавимся от проблем и трудностей значительно эффективнее и быстрее, чем самостоятельно. Ответьте, пожалуйста, на ряд вопросов, чтобы понять, нужно ли Вам посетить консультацию психолога.

Отвечая на вопросы, исходите из того, что на каждый из предложенных 20 вопросов можно ответить всего один раз. Отвечайте быстро, не раздумывая.

Подсчет баллов

За каждый вариант а) проставьте 4 баллов.
За каждый вариант б) - 3 балл.
За каждый вариант в) - 2 балла.
За каждый вариант г) - 1 балла.

Сложите общее количество баллов.

Результаты:

Если Вы набрали от 57 до 80 баллов
Вам, конечно, очень желательно посещение психолога, поскольку ваше состояние оставляет желать лучшего. Подсознательно вы это понимаете, но пытаетесь убедить себя, что все нормально, а трудности, переживаемые вами временные. Если вы внимательно задумаетесь о своей жизни, вы увидите, что и на внешнем уровне, и в душе все неблагополучно.

Скорее всего, ваша ситуация образовалась не вчера, но вы продолжаете в ней жить, не соглашаясь с тем, что ваша жизненная установка и стратегия оказывает на вас разрушительное воздействие.

Вам нужно измениться и очень серьезно, потому чем быстрее вы войдете в кабинет психолога, тем лучше.


Если Вы набрали от 28 до 56 баллов
Ваше психологическое настроение подвержено колебаниям и вы пребываете в состояние неустойчивого равновесия. Иногда вам кажется, что вы в целом, пусть и оговорками справляетесь с проблемами и нагрузками жизни, а иногда думаете, что все идет весьма неудачно. В вашей жизни иногда бывают провалы, иногда ситуация выравнивается, но если вы посмотрите на логику вашего развития в целом, вы увидите, что серьезных достижений и перемен к лучшему в ней нет.

Скорее всего, вы ходите по одному и тому же заколдованному кругу стереотипных действий, обстоятельств и переживаний и вряд ли из него самостоятельно выберетесь. Может быть вам мешают какие-то душевные переживания или травмы, а может быть вы упорно делаете какие-то ошибки в общении.

Возможно, что ваших ресурсов еще на какое-то время хватит, чтобы прожить без явных неудач, но постепенно негативные факторы во всех сферах будут накапливаться и вы через какое-то время столкнетесь с серьезными проблемами.

Потому консультация психолога нужна вам с одной стороны для устранения отдельных проблем, застарелых психотравм, продолжающих на вас влиять, а также для профилактических целей. Проблему легче предупредить, чем лечить, когда она запущена. Предупреждение психологических проблем складывается из помощи психолога, и работы над собой, очень увлекательного занятия.


Если Вы набрали от 0 до 28 баллов
Ваша психологическая ситуация более или менее благополучна. А если у вас есть какие-то жизненные и психологические проблемы, вы с ними более или менее справляетесь собственными силами. Вам кажется, что вы вполне можете обойтись без психолога и наверное так есть, особенно если во внешней жизни нет никаких особых сложностей. Может быть, вы придете к психологу, если у вас вдруг возникнут серьезные проблемы. На этом относительно благополучном этапе психолог может помочь вам в достижении каких-либо значительных целей или развитии лидерских качеств, творческих способностей, талантов.