Нейропластичность мозга — это его способность становиться другим в результате нашей работы над собой. Если менять свои привычки, меняется сама морфология мозга в буквальном смысле.
Как это работает?
Мой реальный пример из жизни. Несколько лет я водила машину с левым рулём. Пересела на автомобиль с правым рулём, а там коробка передач уже не справа, а слева. Сначала на автомате я искала коробку передач там, где она была, а потом доходит )) Ну конечно, она же теперь слева.
Пока я все это проделывала в течение нескольких дней, а то и недель )) мой мозг выстроил новую нейронную цепь. То же самое происходит с нами, когда мы изучаем новый язык, пробуем новое спортивное упражнение, учимся играть на музыкальном инструменте.⠀
И если мы разделим эту работу на несколько этапов, то первым из них это приучить ваш мозг к тому, что ваши желания исполняются.
Как это сделать? Мой ответ — легко!
Дело в том, что у мозга в принципе есть картина того, как выглядит, допустим, наше тело. Если вы умеете что-то делать, скажем, играть на гитаре, вы можете вообразить себя играющими с легкостью, как если бы вы это делали прямо сейчас. При этом те участки мозга, которые работают в то время, когда вы играете реально или когда только фантазируете об этом — это одни и те же участки.⠀
Чтобы осуществить мечту, ее надо в буквальном смысле «поселить» в своем мозге. Именно поэтому коучи предлагают вообразить, что вы УЖЕ управляете этой машиной или уже имеете заветную мечту.
Действуйте! И не забудьте договорится с самым мощным инструментом, со своим мозгом.
