В гештальт-терапии есть такое понятие, как "цикл контакта удовлетворения потребностей", еще его также можно назвать как "цикл опыта".
Но именно в такой последовательности удовлетворение потребностей не всегда возможно. Ведь в реальности человек не всегда замечает свои ощущения, а чувства очень часто заменяются мыслями.
Также могут возникать трудности с распознаванием потребностей:
Если взрослый человек не способен по каким-то причинам распознавать свои потребности, то у него мало шансов на здоровое их удовлетворение.
- Сначала появляются ощущения. Это то, что мы ощущаем при соприкосновении с внешним миром. Наши ощущения – это то, из чего зарождается потребность.
- Дальше появляются чувства, и тогда можно точно определиться с тем, чего же я хочу.
- После этого происходят действия для удовлетворения этой потребности.
- И только потом происходит осмысление сделанного и появляются выводы.
Но именно в такой последовательности удовлетворение потребностей не всегда возможно. Ведь в реальности человек не всегда замечает свои ощущения, а чувства очень часто заменяются мыслями.
Также могут возникать трудности с распознаванием потребностей:
- не знает, чего хочет
- чужие желания принимает за свои
- живет не свою жизнь
- подчиняется кому-то или думает, что ничего не хочет.
Если взрослый человек не способен по каким-то причинам распознавать свои потребности, то у него мало шансов на здоровое их удовлетворение.
