Сегодня снова опоздала на йогу
Сопротивление — наше все
Йога, как и психотерапия — это огромный труд над собой. Сегодня мне очень хотелось валяться в кровати и я могу себе это позволить, но выбрала пойти на йогу, потому что после мое тело дышит и поет
И это относится не только к йоге. Полтора месяца я много ела и валялась в кровати. Слегка поправилась. Вчера появилось ощущение, что достигла дна и хочу вернуться в форму, к тренировкам и к здоровому питанию:) Пока не знаю, получится или нет. Буду пробовать. Стараюсь к себе нежно, без требований.
При этом не вседозволенно, так как и питание и физ нагрузки очень влияют на здоровье. Я порой обожаю быть активной и спортивной. А порой даю себе возможность очень сильно лениться.
Точно знаю, что лучше не уходить в какую-то крайность.А лучше, если вам чего-то хочется делать, но есть сопротивление, брать и исследовать его. В этом вам может помочь специалист.
А вы что предпочитаете делать со своим сопротивление? Всегда наступаете себе на горло или не преодолеваете? Или может действуете исходя из состояния и желания достижения цели?
Сопротивление — наше все
Йога, как и психотерапия — это огромный труд над собой. Сегодня мне очень хотелось валяться в кровати и я могу себе это позволить, но выбрала пойти на йогу, потому что после мое тело дышит и поет
И это относится не только к йоге. Полтора месяца я много ела и валялась в кровати. Слегка поправилась. Вчера появилось ощущение, что достигла дна и хочу вернуться в форму, к тренировкам и к здоровому питанию:) Пока не знаю, получится или нет. Буду пробовать. Стараюсь к себе нежно, без требований.
При этом не вседозволенно, так как и питание и физ нагрузки очень влияют на здоровье. Я порой обожаю быть активной и спортивной. А порой даю себе возможность очень сильно лениться.
Точно знаю, что лучше не уходить в какую-то крайность.А лучше, если вам чего-то хочется делать, но есть сопротивление, брать и исследовать его. В этом вам может помочь специалист.
А вы что предпочитаете делать со своим сопротивление? Всегда наступаете себе на горло или не преодолеваете? Или может действуете исходя из состояния и желания достижения цели?
