Понятие «личные границы» условно обозначает некую черту между отдельным человеком и окружающими его людьми. Сюда можно отнести как физические границы, так и психологические.
И если признаки нарушения физических границ и личного пространства определить несложно, то с психологическими границами всё намного труднее.
К психологическим границам можно отнести:
• наше внутреннее пространство и мироощущение
• взгляды и переживания
• ценности и принципы.
Очень важно уметь защищать личные границы, но необходимо понять, что входит в «зону риска» внешних посягательств. Ведь не каждый знает где эти границы находятся.
Именно для этого и нужна помощь психолога, чтобы помочь вам обозначить ваши границы и научиться их отстаивать!
