Сейчас много информации о гневе. И чаще всего вы встретите информацию о том, как проживать или реализовывать гнев.
Но! Я бы хотела вам сегодня рассказать о причинах его возникновения!
1. Первая причина гнева: постоянное чувство стыда и чувство отвращения
Когда ребенка часто стыдят, ругают или критикуют, то у него появляется отвращение. Это желание оттолкнуть и сказать: "Стоп! Хватит!"
В этом "Стоп и хватит" много гнева. Но ребенок не может так сделать, он слишком мал для этого. И тогда гнев направляется внутрь себя.
2. Вторая причина гнева: чувство страха
Когда в отношениях или в каком-то пространстве небезопасно, возникает реакция "Бей или беги". И вот эта реакция и является возникновением чувства гнева. Здесь чаще всего пропускается страх и чувствуется только гнев.
3. Третья причина гнева: когда не получается в отношениях, от партнера или от среды получить то, что хочется
И конечно, первая реакция — это гнев. Здесь очень классно учиться понимать, а чего же все таки хочется, и уметь говорить об этом.
Причин гнева может быть несколько. И если вы поймете, что именно является его причиной, проработаете этот момент, то уровень вашего гнева снизится.
Гнев бывает разрушителен! И поэтому очень важно научиться правильно его переживать. И энергию, которая в этот момент высвобождается, направлять в мирное русло.
Но! Я бы хотела вам сегодня рассказать о причинах его возникновения!
1. Первая причина гнева: постоянное чувство стыда и чувство отвращения
Когда ребенка часто стыдят, ругают или критикуют, то у него появляется отвращение. Это желание оттолкнуть и сказать: "Стоп! Хватит!"
В этом "Стоп и хватит" много гнева. Но ребенок не может так сделать, он слишком мал для этого. И тогда гнев направляется внутрь себя.
2. Вторая причина гнева: чувство страха
Когда в отношениях или в каком-то пространстве небезопасно, возникает реакция "Бей или беги". И вот эта реакция и является возникновением чувства гнева. Здесь чаще всего пропускается страх и чувствуется только гнев.
3. Третья причина гнева: когда не получается в отношениях, от партнера или от среды получить то, что хочется
И конечно, первая реакция — это гнев. Здесь очень классно учиться понимать, а чего же все таки хочется, и уметь говорить об этом.
Причин гнева может быть несколько. И если вы поймете, что именно является его причиной, проработаете этот момент, то уровень вашего гнева снизится.
Гнев бывает разрушителен! И поэтому очень важно научиться правильно его переживать. И энергию, которая в этот момент высвобождается, направлять в мирное русло.
