А вы знали, что гештальт терапия была основана именно в то время, когда многие люди на планете потеряли ориентиры в жизни.

Основные идеи гештальт-терапии были разработаны в 1940-50-х годах Фредериком (Фрицем) Перлзом, его женой Лаурой Перлз и Полом Гудменом. Именно тогда, в послевоенное время, появилась потребность к творческому приспособлению и обретению смысла жизни.

Долгое время люди жили по определенным правилам. Порядок жизни был предопределен. Все было понятно. Но!... Война разрушила привычный уклад многих людей. В связи с этим, появился экзистенциальный вопрос о смысле жизни.

Гештальт-терапия была создана для того, чтобы помочь человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями.
И когда человек обретает связь с собой, у него появляется смысл жизни, появляется возможность жить творчески. Быть соединенным с собой, учитывая внешнюю реальность.
Основные принципы гештальт-терапии, которые очень нам близки:

• Осознавание
• Здесь и теперь
• Телесность
• Принципы гомеостаза (стремление к завершению)
• Я и внешний мир тесно связаны друг с другом