⠀
Часто слышали подобную фразу? Я очень часто, причем от самых "проблемных" людей.
⠀
На самом деле невозможно консультировать самого себя, вы не видите себя со стороны и у вас нет психологического образования.
⠀
Психологи в процессе обучения проходят личную терапию, а в процессе работы с клиентами супервизию.
⠀
Супервизия - это работа с более опытным коллегой на предмет разбора профессиональной деятельности.
⠀
Всё немного сложнее, чем кажется не посвященному в профессию человеку.
Даже профессиональный психотерапевт не может являться "сам себе психологом".
⠀
Да, начиная разбираться в психологии, анализируя ситуации, вы можете продвинуться в понимании каких-то вещей, причинно-следственных связей, но что дает вам их осознавание, если жизнь не меняется?
⠀
Ещё одно заблуждение, что я начну ходить к психологу, и жизнь начнет меняться на глазах - нет. У каждого свои внутренние процессы, у кого-то результат есть через пару месяцев, а кто-то ходит к психологу 20 лет, просто поговорить и снять напряжение, так ничего не изменится. Это и ваша работа над собой тоже! Это труд.
⠀
Есть очень много заблуждений на счёт психотерапии, например, что нужно идти к психологу, когда уже вся жизнь рушится, когда всё настолько серьезно, что не можешь заставить себя встать с кровати.
⠀
На самом деле поводом обратиться к психологу может быть просто ощущение, что ты недостаточно счастлив.
⠀
Если вы не боитесь трудностей, то есть вариант стать счастливее, успешнее, изменить свою жизнь, наполнится ресурсом, выйти из кругов ада одних и тех же повторяющихся ситуаций.
